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离线erimkcgs
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-04-20
抱着笔记本上网，背和颈部拉直，抬头挺胸，然后放一个靠垫在背后，将沙发、靠垫和后背调整到一个刚好贴合的位置，笔记本下面的双腿成90度角，在膝盖和笔记本中间垫上一本厚厚的书；台式机前背和颈部拉直，脊椎线条与桌面呈90度角，然后调解座椅高度，尽量使自然垂直的肘部与桌面呈水平状，接着将显示器向后移动至视野相对舒服的距离。

  
得过且过
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离线erimkcgs
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只看该作者 1楼 发表于: 2011-04-20
很多时候我们在家里、在机场、在星巴克都喜欢将笔记本放在膝盖上、然后窝在沙发里惬意地看看新闻、打打文件，其实这样的动作对于我们的颈椎、脊椎和腿部肌肉都有着很大的坏处.
得过且过
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离线品庸
工程师

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只看该作者 2楼 发表于: 2011-04-20
很同意楼主所说
控制自己的欲望，认识自己的无知，做自己的主人
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离线cjz06
总工

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只看该作者 3楼 发表于: 2011-04-20
姿势真标准
Welcome to beijing！
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离线oscar
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只看该作者 4楼 发表于: 2011-04-20
姿势不正确颈椎疼
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离线ssg137
工程师

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只看该作者 5楼 发表于: 2011-04-20
习惯不好改啊
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离线zlzk126
助理工程师

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只看该作者 6楼 发表于: 2011-04-21
应该学习学习
在学习中强大，在成长中壮大！——岩土有我
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