[灌水乐园]野外岩土工作人员怎么避免生病 [复制链接]

大家都是野外人士，生活没有规律，容易生病。不知道这个话题论坛管理员，会不会删帖！最近在工地上，突然身体全身酸痛，特别是左手肘关节，一阵一阵痛，还有右脚也不舒服，疼感一般。还有就是腰右侧有痛感。大家说一下这个冬季这个症状是不是感冒，产生原因是啥？吃啥减轻症状？

经常全身酸痛可能是由于身体过度劳累、感冒发烧、缺钙、其他疾病等原因造成的。
1、过度劳累：由于工作压力、生活压力等，造成过度疲劳，可能会造成全身感到酸痛的症状，可以晚上睡前洗热水澡，或者温水泡脚，以及充足的睡眠后，能够得到缓解。
2、感冒发烧：病毒感染引起的感冒发热，通常会导致全身酸痛的症状，建议在医生的指导下口服退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以起到退热的作用，全身酸痛的症状也会随之恢复。
3、缺钙：如果身体缺钙情况比较严重时，会表现出全身酸痛无力，建议及时到医院进行检测微量元素，然后在医生的指导下口服一些药物，例如维D钙咀嚼片、碳酸钙D₃片等。
4、其他疾病：如多发性肌炎等也会出现全身酸痛。应及时到医院做相关检查，明确病因对症治疗。
是不是野外寒风所致？

2、风湿：如果患者存在轻度风湿的疾病，这是会导致全身酸痛的。风湿病的典型症状就是全身酸痛明显，下雨天或潮湿天症状更加明显，建议这类人群要去医院明确诊断并治疗，避免病情加重。
　　3、感冒：如果不小心感染了流感，那么全身酸痛是很正常的，如果酸痛不严重，可以后期慢慢缓解。如果流感症状严重，建议还是尽快去医院就诊，服用抗病毒药物来治疗。
　　4、血液循环差：如果患者的血液循环较差，受到一定阻力，这时候我们的血液就会处于缺氧的状态，缺氧后就出现全身酸痛的情况。

学习一下。

乙酰氨基酚是乙酰苯胺类解热镇痛药，又名扑热息痛。为白色结晶或结晶性粉末；无臭，味微苦。用于发热，也可用于缓解轻中度疼痛，如头痛、肌肉痛、关节痛以及神经痛、痛经、癌性痛和手术后止痛等。
布洛芬一般是指布洛芬片，成分为布洛芬、淀粉、羧甲淀粉钠、硬脂酸镁、明胶、二甲硅油、川蜡、滑石粉等。
布洛芬成分是布洛芬，为解热镇痛类，非甾体抗炎药。本品通过抑制环氧化酶，减少前列腺素的合成，产生镇痛、抗炎作用；通过下丘脑体温调节中枢而起解热作用。用于缓解轻至中度疼痛和感冒。

双硫仑（disulfiram），又名二硫化四乙基秋兰姆、双硫醒、促进剂TETD，是一种有机化合物，化学式为C10H20N2S4，是一种戒酒药物，服用该药后即使饮用少量的酒，身体也会产生严重不适，而达到戒酒的目的，也可用作天然橡胶、丁苯橡胶、丁腈橡胶、丁基橡胶、顺丁橡胶及胶乳的超促进剂和硫化剂， 还可用作杀菌剂、杀虫剂。
双硫仑反应即人服用头孢类或其它抗生素后饮酒出现的醉酒样反应，典型症状包括头晕、头痛、胸部不适、恶心、呕吐、皮肤潮红，甚至出现晕厥、休克。
头孢是头孢类抗菌药的总称，头孢菌素类（Cephalosporins）是以冠头孢菌培养得到的天然头孢菌素C作为原料，经半合成改造其侧链而得到的一类抗生素。
抗生素，是指由微生物（包括细菌、真菌、放线菌属）或高等动植物在生活过程中所产生的具有抗病原体或其他活性的一类次级代谢产物，能干扰其他生活细胞发育功能的化学物质。

对于不同原因导致的疲乏，自身也应该加以重视，以防真正的出现了某些病变。感冒导致的疲乏最为多见，通常来说，患者会感到头晕脑胀，身体酸痛无力昏昏沉沉。
经常全身酸痛的原因非常多，如自身免疫性疾病、无菌性炎症、发热、剧烈运动等。

1.自身免疫性疾病：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、多发性硬化等疾病，都会造成经常全身酸痛的现象，可表现出全身肌肉酸痛、无力。

2.无菌性炎症：由于重体力劳动、身体过度劳累，造成身体肌肉、韧带、关节都出现无菌性炎症，因此会引起经常全身酸痛的现象。

3.发热：由于各种感染所造成的发热症状，也会引起全身酸痛的现象，比如流感病毒感染、感冒病毒感染、细菌性感染等。

4.剧烈运动：经常全身酸痛可能是由于剧烈运动所致，比如打羽毛球、打篮球、游泳等，大量运动导致乳酸堆积，因此出现经常全身酸痛。

导致经常全身酸痛的原因很多，若长期症状无法缓解，建议及时去医院完善检查，明确诊断后给予规范性治疗。

新冠病毒一共有多少变异体？
一图了解 | 新型冠状病毒及其变异毒株

“PANGO (Phylogenetic Assignment of Named Global Outbreak爆发)“ - PANGO编号前面的英文字母代表属于某一个支系 ， 后面的点和数字代表来源于前面支系的第几个子代分支。 如以B.1.1.7为例，B.1.1.7是B.1.1支系的第七个子代支系， C.1是C支系的第一个子代分支。
Phylogenetic
系统发育;系统发生的;种系发生
Assignment分配

新冠病毒变异一览表
BF.7是何方神圣？病毒进化方向有迹可循！
在南非，近期病例直线式快速上升，每日新增病例达到17000多例，上升速度超过以前的新冠病毒暴发的速度。
在每日新增17000多例病例的同时，每日死亡病例却没有像以前新冠病毒暴发时迅速增加，每日仅36例，死亡率仅0.2%，远小于通常新冠病毒感染2%左右的死亡率。
可以发现，死亡率与病例数快速上升背道而驰。
这一现象提示：奥密克戎变异株可能毒性低，致死率低。

BF.7变异株是何方神圣，难道病毒发生了再次变异？

其实BF.7就是前期全球流行的BA.5毒株的子代，BF.7等同于BA.5.2.1.7。全球对新冠毒株命名通用的是Pango命名规则：名称的首字母是谱系标签，标签的序列A到Z，然后从AA到AZ, BA到BZ，等等。后面的数字以句号分隔，表示该谱系分支的顺序。例如，BA.1、BA.2、BA.3、BA.4和BA.5是奥密克戎祖先株系的前五个分支。BA.2.12.1是从BA.2分支出来的第12个谱系，然后是第12丛上的第一个命名的分支。
在某个毒株广泛流行，子代很多，进化分支太长不便于记忆和书写情况下，根据Pango规则就会用字母组合代替连续的数字来进行简化。例如B.1.1.529被简化为BA，也就是奥密克戎，BA.5.2.1被简化为BF。BF.7就是BA.5.2.1下的第7个分支，等同于BA.5.2.1.7。
新冠病毒一共有多少变异体？

运动后肌肉酸痛产生及消失机制
关于肌肉酸痛的机理