晒晒我的一日三餐 "s-"<&>a(
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早晨：7.00，早餐 Ufj `euY
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主食：馒头、面包、稀饭（黑米粥、玉米粥、菜粥）、炒面 ZgJQ?S$ D
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副食：炒鸡蛋、煮鸡蛋、咸鱼干、虾酱、豆酱、咸菜 7z,C} -q
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饮料：牛奶（奶粉冲的）、咖啡 V &T~zh1
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中午：12.00，中餐（带饭到野外） ^
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主食：馒头、面包、 }v{LRRi
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副食：炒鸡蛋、煮鸡蛋、咸鱼干或炸鸡腿、咸菜 hZ,_ 6mNg
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水果：苹果或梨子或香蕉、小西红柿、黄瓜 gVuFHHeUz
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晚上：12.00，晚餐 3,w_ ".m`#
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主食：大米饭 y.k~Y0
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副食：肉类（牛肉、猪肉等）、海鲜（鱿鱼、螃蟹、石斑鱼等等）、蔬菜、汤 =qIp2c}Rx
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水果：苹果或梨子或香蕉或菠萝 :cECRm *
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住在一个小海港边，伙食标准约120万印尼盾，合人民币800元。伙食标准是当地人的中等月工资收入。 |df Pki{
